onde encontramos as fontes de vitamina d para o organismo humano? e qual o papel dessa vitamina no nossos organismos?
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A vitamina D pode ser encontrada em alimentos como óleos de salmão, atum e sardinha, gema de ovo, fígado, leite, iogurte e queijos ou em cápsulas ou comprimidos. No entanto, a principal fonte desse nutriente é a exposição solar. Por esta razão ela é frequentemente chamada de “vitamina do sol”. Os raios ultravioletas do tipo B (UVB) os responsáveis pela síntese dessa substância em nosso organismo.
moraispaula660:
mto obgd
por nada ☺️
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1 1 3 4 5 ou seja não sei,9461438
am?
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