Onde a presente a vitamina do complexo B?
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Alguns alimentos ricos em vitaminas B são: banana, carnes, miúdos, vegetais verdes folhosos, cereais e ovos.
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as principais fontes de biotina com Amendoim e nozes e o tomate a gema do ovo cebola cenoura alface couve-flor amêndoa quase vermelha o leite as frutas e sementes também contam como nutriente
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