Olívia queria praticar exercício físico, pois queria aumentar sua força muscular por essa razão começou a correr e praticar caminhada, mas após três meses ela não observou uma melhora na sua força. Qual o princípio de treinamento físico a Olívia está indo "contra"?
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1
porque a força foi nas pernas e se no inicio sentiu-se cansada e dores nas pernas ao fazer todos os dias ela não vai sentir isso
marianasilvaol69:
a olivia não percebeu disso porque não consegues sentir
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