Olá, se eu for magro eu posso ter colesterol alto apenas por hereditariedade ou a alimentação influencia também?
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Resposta:
As causas do colesterol alto dependem de alguns fatores, como histórico familiar, estilo de vida, dieta e inatividade física. Essa doença pode atingir pessoas de qualquer idade, desde crianças até idosos.
Histórico familiar
Quando existe na família o histórico de colesterol alto, deve-se ficar de olho. Muitas vezes, em casos em que a doença é herdada, uma pessoa pode nascer com níveis elevados do colesterol LDL; assim, deve ser feito acompanhamento médico desde a infância. Quem possui colesterol alto na família deve evitar o consumo de gorduras e comidas saturadas e apostar na prática de atividades físicas, além de fazer exames regularmente para controle.
Alimentação
Uma alimentação rica em frituras, açúcar, sódio e gorduras saturadas pode elevar cada vez mais o LDL e o triglicérides, aumentando o risco do colesterol alto. Esses alimentos aumentam o nível de gordura no corpo, consequentemente ampliando a quantidade de gordura que chega aos vasos sanguíneos e se acumula em suas paredes.
Dessa maneira, a circulação fica prejudicada, podendo causar doenças mais graves como infarto e AVC. O ideal é manter uma dieta rica em verduras, legumes e frutas, produtos ricos em vitaminas e nutrientes, além de evitar sempre produtos saturados e industrializados.
Fumar, consumir álcool em excesso, usar anabolizantes, hipo e hipertireoidismo são mais alguns fatores que causam colesterol alto e, consequentemente, doenças mais graves.