Question

ola gente alguem pode me ajudar em fazer um resuminho sobre beneficios fisico para a saude

Answer 1

fazer uma caminhada mesmo que seja de um período não muito longo e  um ótimo exercício e beneficio a saúde  comer bem  legumes evitando frituras refrigerantes  fazendo atividades físicas / se hidratando muito bem tomar bastante agua de coco

Answer 2

claro que posso ajuda

Os benefícios da atividade física são muitos. Não apenas para o corpo, no qual ocorre diminuição do percentual de gordura, aumento da massa magra e da resistência muscular, mas também para a saúde, com a diminuição da frequência cardíaca e o ganho de condicionamento físico que previne as temidas lesões causadas por esforço repetitivo, vícios de posturas incorretas, entre outros.

Bom não sei si é isso que vc quer né
mas vlw