Question

Oiie >< Preciso das respostas deste Questionário, para meu Seminário de Ed.Física .....
*Oque a Educação Física tem haver com o sedentarismo ?
*Cite três doenças causadas pela má alimentação
*Quais os beneficios e os riscos de uma Caminhada ?
*Oque é Sedentarismo ?
*Quais as consequências do sedentarismo ?
*Quais as doenças associadas a vida sedentária ?
*Como deixar de ser sedentário ?
*Quais são as contra-indicações, para fazer exercicios ?
*Quais são as recomendações básicas para fazer exercicios com segurança ?
Go, Go, Go Valendo 25 Pontos :3 ........ Não tem a Matéria Educação Física Aqui então coloquei 'Psicologia', Pois Sedentarismo em alguns casos é Psicológico .... Não precisa de moderação Ok ? .... Obg a quem responder Detalhadamente Cada um dos Tópicos.....

Answer 1

1º Tudo, pois ajuda você com relação a seu peso e etc e também ajuda muito com sua saúde, pois a saúde de um sedentário não vai ser muito boa. 

2º Obesidade, colesterol elevado, gastriste, diabetes, hipertensão e etc. 

3º Benefícios: Emagrece, melhora a circulação, controla a pressão e etc.
Riscos: Os riscos da caminhada são quase inexistentes porém existem, exemplo, os batimentos do coração pode ultrapassar do correto, o coração não pode ultrapassar de 75%  a 80% da frequência normal.

4º  É uma pessoa que prática nenhum tipo de atividades fisicas e fica fixa em apenas um lugar. 

5º Engordar, ficar mal com a saúde entre outros. 

6º Obesidade, ansiedade, infarto e etc.

7º Praticando atividades físicas. 

8º Procure um especialista, faça uma avaliação numa academia perto de sua casa, e respeite seus limites.

9º Dedique 20 30 minutos para práticar atividades fisicas, encontre um local arejado,tranquilo e levemente escuro . 

Espero ter ajudado flor ;)