OIE PRECISSO URGENTE DE UMA PERGUNTA E UMA RESPOSTA SOBRE NUTRIÇAO E SAUDE
BEM ELABORADA!!!11
Soluções para a tarefa
Qual a importância da nutrição na saúde?
Uma nutrição adequada pode prevenir doenças e tornar a vida mais saudável. Os avanços na nutrição transformam a rotina do ato de comer em uma poderosa ferramenta para melhorar a qualidade de vida, analisando os nutrientes e como eles podem beneficiar o funcionamento do organismo de cada indivíduo.
Bons estudos!!
Vou fazer algumas perguntas e colocar as respostas e você escolhe qualquer uma,
Primeira:
Qual a melhor dieta para seguir?”
Resposta:
Não existe “melhor dieta”.
Segunda:
Quantas calorias devo comer para emagrecer?”
Reposta:
Mesmo que pareça lógico, contar calorias geralmente é algo complexo, que consome bastante tempo e com muitas armadilhas. A boa notícia é: existe uma maneira melhor.
Terceira:
“Devo evitar comer carboidratos?”
Resposta:
Não. Mas vamos nos certificar que você está escolhendo os tipos certos de carboidrato
e a última:
“O que comer antes dos treinos?”
Resposta:
Novamente, depende. Depende da sua atividade, do seu objetivo e ainda da sua disponibilidade.