Question

Oi posso saber como me concentrar e diminuir o tempo no celular.

Answer 1

Resposta:

oiiiiiii , tentar ficar alguns dias sem meche nele , sem triscar nele pra nada .

espero ter ajudado

Answer 2

Recomendo você tentar encontrar algum hobbie, e tentar seguir uma rotina mais produtiva incluindo por exemplo: estudos, exercícios, horário de lazer, e outras coisas que você tenha interesse.

PS: Boa sorte, espero que você consiga.