Ed. Física, perguntado por meliodaskaser, 8 meses atrás

Oi, eu tenho 13 anos e quero saber quantas flexões uma pessoa da minha idade pode fazer por dia, eu sempre fasso bastante flexões todos os dias sem nenhum problema e quero saber si isso causa algum problema

Soluções para a tarefa

Respondido por VinikiBrainly

Resposta:

faça uma quantidade moderada, com movimentos certos e tenha a consciência de até onde seu corpo aguenta.

meliodaskaser: Ok, mas quantas flexões vc acha q eu tenho q fazer porcausa da minha idade?

VinikiBrainly: se você tem uma aptidão física e aguenta divida seu treino em sessões com 3 vezes de 10 flexões com pausas.(lembrando que não sou especialista)

meliodaskaser: Vlw

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