Oi:)
Dúvida simples, mas antes gostaria de pedir encarecidamente que algum bom coração não copiasse e colasse do Google. Agora a pergunta: Como realizar a manutenção do organismo de forma geral, de um jeito que mantenha a saúde e o bem-estar.
Grata desde já:)
Soluções para a tarefa
SAUDÇÕES, MINHA CARA!
MUITO IMPORTANTE ESSA QUESTÃO, COLEGA!
ANTES DE TUDO,
A BOA MANUTENÇÃO DO ORGANISMO NÃO TEM HAVER SÓ EM COMER BRÓCOLIS, FOLHAS E COMER 40 OVOS POR DIA! NÃO! HEHE
ACONTECE QUE O SEU CORPO, PARA EVOLUIR BEM E DE MANEIRA SAUDÁVEL, ELE PRESCISA DE TODOS OS NUTRIENTES, VITAMINAS E GORDURAS EQUILIBRADOS!
ENTENDE? O PROBLEMA É O EXAGERO!
SE VOCÊ COMER SÓ ALFACE, MESMO SENDO SAÚDAVEL, O ALFACE NÃO TEM OS MESMOS NUTRIENTES E VITAMINAS QUE O CLÁSSICO ARROZ COM FEIJÃO, POR EXEMPLO...
E O ARROZ COM FEIJÃO NÃO TEM OS MESMOS NUTRIENTES QUE O ALFACE TEM!
POR ISSO, LEMBRE-SE:
''QUANTO MAIS COLORIDO O PRATO, MAIS SAUDÁVEL ELE É!''
ENTÃO BASTA BEBER ÁGUA REGULARMENTE, FAZER UNS EXERCÍCIOS E SE ALONGAR ALÉM DE TER ESSA CAUTELA EM RELAÇÃO AOS ALIMENTOS QUE O SEU CORPO VAI TE AGRADECER MUUITO!
E QUANDO DIGO ''AGRADECER'' DIGO: TE DEIXAR MAIS DISPOSTO, MAIS FELIZ, MAIS DETERMINADO E COM UMA QUALIDADE DE SONO MELHOR!
MAS...
O OBSTÁCULO QUE IMPEDE QUE MUITA GENTE ADOTE ESSE ESTILO DE VIDA É O FATO QUE VOCÊ TERÁ QUE DAR ADEUS AO REFRIGERANTE...]
ADEUS Á CACHORRO QUENTE..
ADEUS AOS NUGGETS DE FRANGO...
MAS SE VOCÊ REALEMENTE QUISER, VOCÊ CONSEGUE, COLEGA!
DEPENDE DE VOCÊ E SOMENTE DE VOCÊ!
E É ISSO, COLEGUINHA!
ESPERO TER SIDO ÚTIL!
RECOMENDO ÁGUA COM LIMÃO! NÃO TEM UM SABOR MUITO BOM MAS É SAUDÁVEL PRA CARAMBA!
AH E, É SÓ ME CHAMAR SE PRESCISAR DE MAIS ALGUMA AJUDA!
TÉ MAIS!