oi, alguém poderia me ajudar por favor, com uma conclusão sobre principios de treinamento físicos, obrigado!
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1º - Princípio da individualidade biológica
2º - Princípio da sobrecarga crescente
3º - Princípio da especificidade
4º - Princípio da continuidade
5º - Princípio da reversibilidade
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