Question

Observe o vídeo abaixo e responda, o exercício de rosca direta realizado no plano sagital faz um movimento de:* 25 pontos Flexão Extensão Adução Abdução ​

Answer 1

Resposta: Flexão

Explicação:A rosca direta é um exercício que deve ser feito movendo a articulação do cotovelo, ocorrendo a flexão de cotovelo. Em pé, com os pés afastados dos ombros e joelhos pouco flexionados, segure a barra com os cotovelos esticados, contraindo o bíceps com o final do movimento e o cotovelo todo flexionado.