Ed. Física, perguntado por thatianytube90, 1 ano atrás

Observe esta afirmação: nesta semana minha ficha de Treinamento mudou.na semana passada, eu fazia 10 repetições de cada exercícios e agora farei 12.Qual o princípio de treinamento está sendo aplicado aqui?

Soluções para a tarefa

Respondido por kalango1
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Pelo q sei mais repetições são com menos peso e mais rápidas e são p/ emagrecer enquanto séries com menos repetições são feitas com pesos maiores e são para hipertrofia muscular. 
Espero ter ajudado. 

thatianytube90: Obg
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