Question

Observe a seguinte situação: Ana é uma garota de estatura mediana com problema respiratório, recentemente sua médica indicou a prática de algumas atividades para ajudar em suas funções cardiorrespiratória e a duas semanas Ana passou a praticar hidroginástica 3 vezes por semana. Diante da situação acima responda qual a ação física predominante, atividade física ou exercício físico ??
04- imagine a seguinte cena, um homem sai de casa muito atrasado para seu trabalho e percebe que o ônibus que ele costuma pegar sempre as 6:30 já saiu do ponto e está parado no meio do quarteirão pestes a seguir viagem, o homem ao perceber que poderia não alcançar o ônibus, começa a correr para tentar alcançá-lo. Ao chegar no ônibus o mesmo entra rapidamente senta exausto no banco de trás e lembra que dias atrás o seu médico havia lhe dito para evitar esforços pois não estava apto a praticar atividade pesada. O certo é que o homem não tinha aptidão para desempenhar tal atividade de forma eficiente, mais o que é apetidao física ??

Answer 1

Resposta:

3- exercício físico

4- aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço.