Objetivo da ginástica aeróbica
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perder peso e obter um bom condicionamento físico
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A ginástica aeróbica é muito usada em grande parte do PLANETA!
E os objetivos de quem pratica esta modalidade são tanto fisiológicos como psicológicos.
Na fisiologia-
-Diminui a gordura
-Melhora e previne o sistema cardiovascular (do coração)
-Melhora e previne no sistema cardio-respiratório
-Traz saúde e bem estar
-Melhora e aumenta as suas capacidades físicas
Na psicologia_
-Aumenta o auto estima
-Ajuda a combater o stress
-Te ajuda a ter mais higiene e consequentemente saúde
-Na percepção do corpo
ESPERO TER AJUDADO
(=^__^=)
E os objetivos de quem pratica esta modalidade são tanto fisiológicos como psicológicos.
Na fisiologia-
-Diminui a gordura
-Melhora e previne o sistema cardiovascular (do coração)
-Melhora e previne no sistema cardio-respiratório
-Traz saúde e bem estar
-Melhora e aumenta as suas capacidades físicas
Na psicologia_
-Aumenta o auto estima
-Ajuda a combater o stress
-Te ajuda a ter mais higiene e consequentemente saúde
-Na percepção do corpo
ESPERO TER AJUDADO
(=^__^=)
ajudoo siim, e muitooo <3
beleza, se precisar é só chamar
Poode deixaar
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-Melhoria e prevenção de problemas no sistema cardiovascular;
-Melhoria e prevenção de problemas no sistema cardio-respiratório;
-Promoção de bem estar e saúde;
-Melhoria e aumento das capacidades físicas.