Question

O Whey Protein é um suplemento proteico normalmente feito a base da proteína extraída do soro do leite. O Whey Protein também possui aminoácidos como: leucina, isoleucina e valina (BCAA), glutamina e arginina. São necessários dois mil litros de leite para conseguir retirar um quilo de soro do leite de boa qualidade. Este suplemento é utilizado para o ganho de massa muscular. Isto porque suas proteínas de alto valor biológico contribuem para a reparação do músculo, que sofre micro lesões durante a prática de exercícios. Com a ajuda da proteína do Whey Protein a fibra muscular é reparada e fica maior e mais forte. Os aminoácidos podem ser classificados separados em dois tipos: a) Aminoácidos essenciais, que precisam ser consumidos, e os não essenciais, os quais seu corpo produz. b) Aminoácidos não essenciais, que precisam ser consumidos, e os essenciais, os quais seu corpo produz. c) Aminoácidos principais, que precisam ser consumidos, e os metabolizantes, os quais seu corpo produz através de carboidratos. d) Aminoácidos essenciais, que gerados a partir de carboidratos, e os não essenciais, os quais são gerados pelas gorduras. e) Aminoácidos naturais e os não essenciais, ambos o seu corpo produz tranquilamente e de forma igual.

Answer 1

Aminoácidos essenciais, que precisam ser consumidos, e os não essenciais, os quais seu corpo produz.