Question

O volume significa, em outras palavras, a quantidade de atividades realizadas em uma sessão ou fase(s) de treinamento, pode ser também entendido como o trabalho realizado, que é definido como o produto da força pelo deslocamento. PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Considerando o texto acima e o conteúdo acerca do conceito de volume no treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e assinale a correta. Alternativas Alternativa 1: O volume de um mesociclo deve ser distribuído apenas entre os microciclos que o compõem, e não entre as sessões. Alternativa 2: O controle do volume de treinamento é realizado apenas para a distribuição coerente dos estímulos nas sessões dos microciclos. Alternativa 3: Sendo o volume de treinamento entendido como trabalho, seu conceito é mais bem aplicado no controle de modalidades de envolvem deslocamentos durante a prática, visto que, trabalho é dependente da força e da distância. Alternativa 4: Em um microciclo com duração de uma semana, o exercício de agachamento é realizado em três dias diferentes na configuração de 3 séries de 10 repetições; neste caso, o volume de agachamento desse microciclo é de 30 repetições. Alternativa 5: Em um microciclo com duração de uma semana, o sprint de 100m de corrida é realizado em dois dias diferentes na configuração de 10 séries de uma repetição; neste caso, o volume de sprint de 100m desse microciclo é de 2.000 metros.

Answer 1

Resposta:

5) Em um microciclo com duração de uma semana, o sprint de 100m de corrida é realizado em dois dias diferentes na configuração de 10 séries de uma repetição; neste caso, o volume de sprint de 100m desse microciclo é de 2.000 metros.

Explicação:

No livro entre as paginas 90 a 94

01) errado, pois o volume e distribuido entre sessoes tambem

02) errado, o voume de treinamento nao e realizado apenas para a distribuicao

03) errado, O trabalho e dependente da intencidade, distancia ....

Answer 2

Resposta:

Alternativa 5

Explicação: