Ed. Física, perguntado por thaisdarocha123, 10 meses atrás

o verdadeiro poder do exercício fisico

Soluções para a tarefa

Respondido por Usuário anônimo

os exercícios físicos se praticados de forma corretas trazem diversas vantagens para nossa nossa saúde e bem estar,entretanto dez vantagens de praticar são:Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso,Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade, Melhora os níveis de colesterol sanguíneo,Aumenta as taxas do bom colesterol,Aumenta a resistência muscular,Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis,exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão, Alivia o estresse e a ansiedade,Combate a insônia e Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo.

Usuário anônimo: espero ter ajudado!

thaisdarocha123: ajudou muito obrigado

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