Question

o treino funcional envolve pilates, circuitos funcionais e etc. como o treino funcional ajuda na melhora da capacidade cardiorespiratoria ao longo do tempo de sua prática?

Answer 1

Resposta:

Explicação:

“Com o treinamento funcional, é criada uma espécie de capa. Ou seja, as articulações, tendões e o corpo todo ficam mais protegidos. Costumo citar a frase, quem faz treinamento funcional entorta o pé, mas não cai”