O treino funcional combate doenças do sedentarismo? De que forma isso acontece? Precisa de quanto tempo de treino?
Ajudaaa euu, é pra agora
Soluções para a tarefa
Sim o treino funcional combate doenças do sedentarismo.
O treino funcional é uma ótima opção p/ o combate de doenças, tais como:
Cardiovasculares e crônicas.
A obesidade se da por causa do sedentarismo, levando ao aparecimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia, doenças cardiovasculares e outas.
O aconselhavel seria um treino de 1 Hr por dia.
Treino funcional é uma ótima opção contra doenças cardiovasculares e crônicas. A obesidade virou epidemia por causa do sedentarismo, levando ao aparecimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, dislipidemia, doenças cardiovasculares e câncer.
A atividade física pode ser efetivar tanto na atenção primária quanto secundária e terciária da saúde. Os objetivos do artigo são analisar a associação entre atividade física e prevenção ou tratamento das doenças crônicas não-transmissíveis e incapacidade funcional e rever os principais mecanismos biológicos responsáveis por essa associação e as recomendações atuais para a prática de exercícios nessas situações.
O tempo é o que menos está apresentado pois, a recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, ou 75 minutos de exercício vigoroso. Mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente