Question

O treinamento Resistido se baseia em ciências como Anatomia, Fisiologia e acima de tudo Cinesiologia e Biomecânica. O aumento da força através do Treinamento Resistido acontece pela ação e consequente adaptação de dois fatores importantes que são o neural e o anatômico.

MURER, E. Treinamento Resistido. Londrina: Editora e Distribuidora Educacional S.A., 2018.



De acordo com o contexto, avalie as afirmativas a seguir:



I. A adaptação neural consiste em recrutar ou não estruturas como outros grupos musculares e antagônicos, e isto tem a ver com o tempo de treinamento, pois distinguem uma pessoa com experiência em treinamento com pesos de uma pessoa inexperiente.

II. O treinamento resistido que utiliza estímulos isométricos promove ganhos importantes em força concêntrica melhorando o desempenho físico.

III. Nas atividades básicas da vida diária, o treinamento resistido tem um papel importante, pois no dia-a-dia o grau de força muscular desenvolvido não é percebido pelas pessoas quando disponível, somente na falta dessa capacidade.

Considerando esse contexto, é correto o que se afirma em?

Escolha uma:
a.
II e III, apenas.

b.
II, apenas.

c.
I e III, apenas.

d.
I e II, apenas.

e.
III, apenas.

Answer 1

b-   I e III, apenas

I. A adaptação neural consiste em recrutar ou não estruturas como outros grupos musculares e antagônicos, e isto tem a ver com o tempo de treinamento, pois distinguem uma pessoa com experiência em treinamento com pesos de uma pessoa inexperiente.

III. Nas atividades básicas da vida diária, o treinamento resistido tem um papel importante, pois no dia-a-dia o grau de força muscular desenvolvido não é percebido pelas pessoas quando disponível, somente na falta dessa capacidade.

Answer 2

b.  I e III, apenas. correto