Question

O Treinamento Resistido é uma atividade relativamente segura e o risco de lesões em treinamentos bem planejados é estimado em cerca de 1 para cada 10 mil sessões de treino. A Segurança no Treinamento Resistido é um fator muito importante, pois evita possíveis lesões durante a sua prática.



Em relação à segurança no treinamento resistido, analise as afirmativas a seguir:



I. As lesões que ocorrem na prática do Treinamento Resistido podem ser agudas e crônicas, e normalmente estão associadas à técnica inadequada de execução do exercício resistido bem como utilização de carga excessiva.

II. A respiração durante a execução dos Exercícios Resistidos é importante, porque fazer bloqueio, por exemplo, pode elevar a Pressão Arterial e dificultar na execução do movimento, mas sem prejudicar a técnica correta.

III. O Profissional de Educação Física é o responsável técnico, e assim sendo tem grande responsabilidade em monitorar também o treinamento do praticante com ações simples e atenção.

Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas:

Escolha uma:
a.
Apenas as alternativas I e II estão corretas.

b.
Apenas a alternativa II está correta.

c.
Apenas as alternativas I e III estão corretas.

d.
Apenas a alternativa III está correta.

e.
Apenas as alternativas II e III estão corretas. Incorreto

Answer 1

Resposta:

C - Apenas as afirmativas I e III estão corretas.

Explicação:

Answer 2

Resposta: Apenas as alternativas I e III estão corretas

Explicação: