Question

O Treinamento Resistido consiste em uma atividade voltada para o desenvolvimento das funções musculares através da aplicação de sobrecargas podendo estas ser impostas através de pesos livres (halteres, barras e anilhas), máquinas específicas, elásticos ou a própria massa corporal. Os exercícios resistidos são regidos pelos princípios do treinamento e, portanto, são prescritos em volume e intensidade apropriados aos objetivos pretendidos.

Em relação aos benefícios do Treinamento Resistido, assinale a alternativa correta:

Escolha uma:
a.
Estudos mostram poucos benefícios nos programas de Treinamento Resistido para prevenir doenças crônico-degenerativas.

b.
O Treinamento Resistido realizado em máquinas é indicado exclusivamente para pessoas com lesões musculoesqueléticas.

c.
A literatura mostra resultados pouco significantes para redução de fatores de risco ligados a patologias como: Doenças cardiovasculares, Diabetes Mellitus tipo 2 e Osteoporose.

d.
O Treinamento Resistido realizado com pesos livre são indicado para atletas devido à intensa sobrecarga de treinamento.

e.
Para prevenir doenças e manter boa qualidade de vida os exercícios resistidos tem se mostrado eficientes.

Answer 1

Resposta:

letra E

Para prevenir doenças e manter boa qualidade de vida os exercícios resistidos tem se mostrado eficientes

Explicação:

Answer 2

Resposta: Para prevenir doenças e manter boa qualidade de vida os exercícios resistidos tem se mostrado eficientes.

Explicação: