Question

O treinamento funcional visa melhorar a capacidade funcional, através de exercícios que estimulam os receptores proprioceptivos presentes no corpo, os quais proporcionam melhora no desenvolvimento da consciência sinestésica e do controle corporal; o equilíbrio muscular estático e dinâmico; diminuir a incidência de lesão e aumentar a eficiência dos movimentos.



Em relação à prática do treinamento funcional, analise as afirmativas a seguir e assinale V para verdadeiro e F para falso:



( ) As flexões de braços são muito utilizadas em testes de aptidão física para militares ou em concurso público.



( ) As flexões de braços e as flexões realizadas em barras ou plataformas são exercícios que fazem parte de programas de treinamento resistidos.



( ) As flexões são exercícios que mobilizam uma pequena quantidade de músculos.



( ) Na Flexão de Braços com auxílio de Barras para progressão do movimento completo, pode-se utilizar de elásticos e apoios.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:



Escolha uma:
a.
V – V – F – F.

b.
F – V – F – V.

c.
F – F – V – F.

d.
V – V – F – V.

e.
V – F – F – V.

Answer 1

Resposta:

d.

V – V – F – V.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

V – V – F – V. Correto pelo AVA