Question

O treinamento em excesso e o tempo insuficiente de recuperação é um problema que afeta muitos atletas, principalmente de modalidades esportivas predominantemente aeróbias de média e longa duração (10 km, maratona, triathlon e ciclismo). Esses fatores levam os atletas a um estado transitório de fadiga, denominado overreaching. O que vem a ser isso?



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Answer 1

Resposta:

o corpo dos atletas sempre quando faz um esforço acima do normal os seus músculos tem que se acustomar com o esforço deixando eles mais fortes e esse processo não pode ser interrompido com uma outra atividade que usa esses músculos senão pode haver algum problema no funcionamento dos mesmos.