Question

O treinamento em circuito nas academias, vem exatamente em encontro a sua origem histórica. Na década de 1950 na Inglaterra, pela dificuldade de se realizar exercícios intervalados (estímulos e descanso) em ambientes abertos pelo rigoroso inverno, surgiu uma proposta de treinamento utilizando espaços menores em ambientes fechados, e que mobilizassem um maior número de capacidades físicas. Agora analise as seguintes afirmações: I. Os exercícios nas academias realizados em forma de circuito são configurados por estações. II. O treino em circuito pode configurar uma demanda energética aeróbia ou anaeróbia. III. As características do treino em circuito com alta intensidade e baixo volume são aeróbias. IV. Os exercícios realizados em estações que configuram o treino em circuito podem ser realizados com pesos. Agora, assinale a alternativa que apresenta a resposta correta. Escolha uma: a. Apenas as afirmativas I, II e III estão corretas. b. Apenas as afirmativas II e III estão corretas. c. Apenas as afirmativas I, II e IV estão corretas. d. Apenas as afirmativas I e II estão corretas. e. Apenas as afirmativas I e IV estão corretas.

Answer 1

CORRETA: I, II E IV APENAS!!!!

Answer 2

 A alternativa correta é I,II , III e IV, apenas.   O treinamento em circuito é bastante utilizado de modo que o mesmo é prático e bastante utilizado na maioria das academias da atualidade.

 Em decorrência desse fato ,podemos perceber que á um desenvolvimento desse âmbito de treinamento nas academias atuais e que de um modo geral essa é uma boa alternativa de treinamento aeróbico de modo que normalmente se trata de um treino intenso um dos motivos de ser muito procurado.