Question

O treinamento de força segue alguns princípios e especificidades para um treinamento eficaz e seguro. Assinale V (verdadeiro) para as assertivas verdadeiras e F (falso) para as assertivas falsas:
( ) Analisar as necessidades do treinamento é importante para a correta prescrição e planejamento dos exercícios.
( ) A carga que será utilizada deverá ser calculada a partir do percentual de 1RM.
( ) Alterações no volume e na carga fazem pouca diferença no treinamento.
( ) Um número maior de séries é indicado para a iniciação na musculação.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:

A. F-V-V-F.

B. V-F-V-F.

C. F-V-F-V.

D. F-F-V-V.

E. V-V-F-F.

Answer 1

1. e a letra A. f-v-v-f
2. b
3. c
4. d
5. e