Question

O treinamento de força é uma parte importante do trabalho de preparação física. Devemos ter em mente que a força é o resultado da aceleração da massa (força = massa x aceleração). Essas informações são muito valiosas, pois com esse conhecimento, você pode escolher as variáveis que podem ser utilizadas para ganhar força durante o treinamento de desenvolvimento de força. Portanto, além de alterar o peso (qualidade) da prática dos seus alunos, você também pode alterar:

A)
O tempo de execução.

B)
A quantidade de repetições.

C)
O modo de execução técnica.

D)
Aumentar a carga.

E)
Diminuir a carga.

Answer 1

Resposta:

A tempo de execução

Explicação:

Força = massa x aceleração

Answer 2

 Uma variável que pode ser alterada durante a elaboração do treino de força além da carga é o tempo de execução do exercício, portanto, a alternativa correta é a letra A).

 A prática desse tipo de estudo é interessante pois através dele conseguimos entender que existem diferentes tipos de treino, como por exemplo o treino focalizado em aumentar a capacidade física denominada força. Existem alguns tipos de força como por exemplo as forças isotônica, isométrica e isocinética.  A força é muito utilizada na execução de alguns esportes como o halterofilismo.

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