O trecho a seguir foi extraído da página Mude.nu e busca explicar a natureza da procrastinação.
Os 4 pilares da procrastinação, segundo as pesquisas
Procrastinar não mata apenas os seus sonhos. Além disso, afeta a economia mundial e impede que países e empresas desenvolvam todo o seu potencial.
Por conta disso, esse hábito de deixar para depois o que deveríamos fazer hoje está sendo cada vez mais estudado pela ciência.
Um dos mais completos estudos sobre o assunto, chamado The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure, foi publicado em 2007 pelo Dr. Piers Steel, professor de comportamento organizacional da Universidade de Calgary.
A pesquisa mostrou que, em praticamente todos os casos, quatro pilares estão presentes:
Tarefas de baixo valor: nós deixamos para depois tarefas que consideramos desagradáveis, chatas ou pouco importantes para nossos objetivos de vida. O exemplo mais claro disso é a declaração de Imposto de Renda, que quase todos os brasileiros deixam para a última hora. Em outras palavras, não procrastinamos coisas de que gostamos ou com as quais sentimos prazer, pois elas nos dão gratificação instantânea.
Personalidade de procrastinador: existe um componente de personalidade (resultado da combinação entre nossa genética e o ambiente em que fomos criados) no ato de procrastinar. Isso significa que algumas pessoas são mais propensas a procrastinar do que outras.
Expectativa de dificuldade: se você espera que uma tarefa vai ser difícil de cumprir, naturalmente sua tendência vai ser adiá-la o quanto for possível.
Medo de falhar: um dos motivos pelos quais procrastinamos é o receio, mesmo que inconsciente, de que não conseguiremos realizar aquela tarefa a contento. Pense em uma pessoa que quer empreender, mas que tem medo de abrir a empresa e ela não dar certo. Se isso acontecer, toda aquela construção psicológica de “eu sou um empreendedor” vai por água abaixo. Então, para proteger a identidade que nós mesmos criamos, acabamos não nos arriscando em tarefas desse tipo, ou as adiamos ao máximo.
(...)
(Fonte: . Acesso em: 24 jan. 2017.)
A partir dos pilares apresentados no texto, avalie as formas de superação do comportamento procrastinador a seguir.
I. Estabelecer prioridades que considerem todas as atividades que se deve realizar, as mais e as menos importantes. Assim, haverá momentos definidos para aquelas atividades que se deixam para depois por sua falta de importância.
II. Preparar-se para as atividades que se deve realizar, independentemente de seu nível de dificuldade, e planejá-las estabelecendo momentos definidos.
III. Ter confiança no próprio desempenho e não ter medo de realizar aquilo que se planejou. Para isso, é importante reconhecer o erro como parte de qualquer empreitada.
Estão corretos:
Escolha uma:
a. Apenas II e III. ( Incorreto )
b. Apenas I e III.
c. Apenas I.
d. Apenas I e II.
e. I, II e III.
edutavaresscc:
Resposta: I, II e III
Soluções para a tarefa
Respondido por
94
I, II e III.
I. Estabelecer prioridades que considerem todas as atividades que se deve realizar, as mais e as menos importantes. Assim, haverá momentos definidos para aquelas atividades que se deixam para depois por sua falta de importância.
II. Preparar-se para as atividades que se deve realizar, independentemente de seu nível de dificuldade, e planejá-las estabelecendo momentos definidos.
III. Ter confiança no próprio desempenho e não ter medo de realizar aquilo que se planejou. Para isso, é importante reconhecer o erro como parte de qualquer empreitada.
I, II e III.
I. Estabelecer prioridades que considerem todas as atividades que se deve realizar, as mais e as menos importantes. Assim, haverá momentos definidos
II. Preparar-se para as atividades que se deve realizar, independentemente de seu nível de dificuldade, e planejá-las estabelecendo momentos definidos.
III. Ter confiança no próprio desempenho e não ter medo de realizar aquilo que se planejou. Para isso, é importante reconhecer o erro como parte de qualquer empreitada
Perguntas interessantes
História,
8 meses atrás
Ed. Física,
8 meses atrás
Matemática,
8 meses atrás
Administração,
1 ano atrás
Português,
1 ano atrás
Informática,
1 ano atrás
Física,
1 ano atrás