Question

“O sucesso do TF [treinamento de força] em promover adaptações positivas e desejadas depende da manipulação de algumas variáveis de treino (intensidade, pausa, velocidade de execução, tipo de ação muscular e frequência semanal). Dentre essas, o volume e a frequência semanal das sessões de treinamento por grupo muscular são componentes fundamentais para a otimização e segurança dos praticantes”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: RIVERO, Larissa et al. Prescrição do volume semanal na musculação para hipertrofia de membros inferiores em mulheres. Revista Pulsar, v. 11, n. 4, p. 17-23, 2019. http://pulsar.esef.br/images/stories/arquivos/pdf/revista/Artigos/Volume11_Numero04_2019/art2.pdf. Acesso em: 17 abr. 2022.

A partir da informação acima e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, analise as seguintes afirmativas sobre volume e musculação:

I. Volume se refere à quantidade total de exercícios, séries, repetições e sessões que o treino possui.
II. O volume é uma variável considerada quantitativa.
III. Visto de forma isolada, o volume é responsável por determinar o estresse fisiológico.
IV. A quantificação do volume não caracteriza o modelo de treino que será executado.


Estão corretas apenas as afirmativas:
A
I e II, apenas.

B
I e III, apenas.

C
III e IV, apenas.

D
I, II e IV, apenas.

E
II, III e IV, apenas.

Answer 1

Resposta:A

Explicação:

Pois a c e d estão incorretas