Question

O sono é muito importante para manter a saúde física e a mental e é regulado pela necessidade biológica de dormir, pelo horário que se dorme e pela reação claro-escuro do ambiente. Sobre isso marque a alternativa correta.

a) Assistir a televisão ou utilizar tablets e smartphones antes de dormir afetam a qualidade e a intensidade do sono, pois a luz das telas interfere na relação claro-escuro do ambiente.
b) Dormir no mínimo 4 horas todas as noites já é o suficiente para manter o corpo saudável.
c) A qualidade do sono é mais importante para a saúde individual do que a alimentação e as atividades físicas.
d) Ter sempre um mesmo horário para dormir não é importante, pois o corpo acompanha biologicamente o ritmo de vida da pessoa.
e) Todas estão corretas

Answer 1

Resposta:

Explicação:

a) Assistir a televisão ou utilizar tablets e smartphones antes de dormir afetam a qualidade e a intensidade do sono, pois a luz das telas interfere na relação claro-escuro do ambiente.

Answer 2

Resposta:

Letra a

e essa pq as luzes que vem do celular atrapalham o sono

espero ter ajudado