Geografia, perguntado por ravenamaju, 9 meses atrás

O sol desempenha um importante papel para combater o Jet Lag. Qual?

Soluções para a tarefa

Respondido por hluix
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Tomar sol é ideal para combater os sintomas do jet lag. Controlando sua exposição à luz do dia no seu destino você consegue enganar seu cérebro para combater o jet lag mais rápido. Assim que você chegar, tente passar um tempo pegando um pouco de sol ao ar livre. Isso vai ajudar a estabilizar seu relógio biológico.

Respondido por adrielekozan
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Resposta:Qual a importância do sol no combate ao Jet Lag?

Estudos comprovaram que a exposição aos flashes de luz é uma excelente forma de reajustar o relógio biológico de um viajante acometido por Jet Lag.

Recomenda-se evitar o contato com o sol ao fim da tarde e aproveitar ao máximo a luz do sol durante a manhã, isso para os casos em que temos que nos acostumar com dias "mais curtos", pois é bem mais fácil ficar acordado por mais tempo (dias mais longos) do que ir dormir antes do seu horário de costume.

Explicação:

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