O sódio é encontrado em quais tipos de alimentos?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Comida pronta congelada. ...
Macarrão Instantâneo. ...
Sopas instantâneas. ...
Tempero pronto. ...
Queijos (principalmente os processados) ...
Molhos prontos. ...
Comidas enlatadas. ...
Pão.
Resposta:
Os principais alimentos ricos em sal são os alimentos industrializados e, incluem:
Explicação:
Carnes processadas, como presunto, mortadela, bacon, paio, salsinha;
Defumados e peixe enlatado como sardinha ou atum;
Queijos como parmesão, roquefort, camembert, cheddar cremoso;
Temperos prontos como arisco, sazón, aji-no-moto, catchup, mostarda, maionese;
Sopas, caldos e refeições já preparadas;
Vegetais enlatados como palmito, ervilha, milho, picles, cogumelos e azeitonas;
Bolachas e bolos processados, incluindo as bolachas de água sal;
Fast-food, como pizzas ou batatas fritas;
Salgadinhos industrializados e de lanchonete como chips, amendoins, quibe, pastel, quibe, coxinha;
Manteigas e margarinas.
Desta forma, para seguir a recomendação de consumir até 5 g de sal por dia é importante evitar comprar estes alimentos, optando sempre que possível alimentos frescos.