Question

O sedentarismo já é considerado a doença do milênio, na verdade, trata-se de um comportamento induzido por hábitos decorrentes dos confortos da vida moderna. Para deixar de fazer parte do grupo dos sedentários, o que uma pessoa precisa fazer? *

2 pontos

Opção 1a. ganhar mais de 2.200 calorias por semana em atividades físicas

b. perder 200 calorias por semana em atividades físicas

c. gastar 2.200 calorias por semana em atividades físicas

d. Ingerir 2.200 calorias por semana em atividades físicas

e. gastar 200 calorias por semana em atividades físicas​

Answer 1

Resposta:

c) gastar 2.200 calorias por semana em atividades físicas

Explicação:

Segundo estudo científico, o nível mínimo de atividade para um indivíduo não ser considerado sedentário e diminuir a probabilidade de “morrer mais cedo” é ser capaz de gastar 2200 quilocalorias (kcal) por semana em atividades físicas regularmente. Isso significa gastar em média 300 kcal por dia com os mais diferentes tipos de movimento.

Answer 2

Resposta:

c)

Explicação: