O são isotônicos? E para que servem?
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Resposta:
As bebidas isotônicas são bebidas funcionais que, além de possuir seus nutrientes originais, contêm aditivos.
Esses aditivos interagem diretamente com o corpo, trazendo diversos benefícios.
Ou seja, são feitas para o consumo durante ou após a atividade física.
Além disso, as bebidas isotônicas contêm uma mistura de ingredientes que visam repor vitaminas e sais minerais.
Nutrientes importantes que geralmente são perdidos pelo corpo durante a prática esportiva.
De acordo com o Art. 6º da Resolução RDC n. 18/2010 da ANVISA, os isotônicos são alimentos para fins especiais classificadas como suplementos para atletas, destinados a auxiliar a hidratação.
As bebidas isotônicas são bastante consumidas pela população, principalmente por atletas profissionais e por pessoas que praticam esportes.
São compostas por sódio, carboidratos, potássio, vitaminas e minerais, conforme previsto pelos requisitos contidos na resolução.
Sendo assim, revertem as perdas causadas pela transpiração excessiva e a desidratação do corpo.
Além de tudo isso, contém ainda uma concentração de eletrólitos semelhante aos fluidos do corpo humano.
E por isso podem ser incorporados e transferidos para a corrente sanguínea facilmente.
As bebidas isotônicas servem para repor os líquidos e os sais minerais que são perdidos durante a prática de exercício físico durante a transpiração.
Pois é o mesmo que possui a concentração desses nutrientes para o corpo.
Explicação: