Question

O
QUESTÃO 20- Durante uma atividade física intensa, a
alta temperatura pode ocasionar a perda hídrica pela
sudorese. O vôlei de areia é um exemplo de esporte que
atleta deve ter atenção, pois a temperatura do
ambiente pode chegar a níveis altíssimos elevando a
temperatura corporal. Durante a prática de atividade
física intensa o atleta deve:
a) Não se hidratar, pois ao ingerir água o atleta estará
prejudicando a qualidade se sua atividade física
b) Não é preciso hidratar-se durante a atividade,
somente ao final da prática esportiva.
c) Hidratar-se a cada 20 minutos em pequenas
quantidades para realizar uma hidratação lenta e
contínua.
d) Hidratar-se a cada 5 minutos em grandes quantidades
para realizar uma hidratação rápida do organismo.​

Answer 1

Resposta:

hidratar a cada 20 minutos em poucas quantidade