Question

o que você tem feito para contribuir com o seu auto cuidado? explique

Answer 1

Resposta:

Praticar atividades e exercícios físicos. Atividades como exercícios físicos podem ajudar a combater estresse, depressão, ansiedade, etc. ...

Ter uma boa noite de sono. ...

Ter uma alimentação saudável. ...

Manter uma vida social ativa e tranquila. ...

Reservar momentos para o lazer ou para um hobby. ..

Explicação: