o que você faz quando estar doente
Soluções para a tarefa
Resposta:
fico de repouso
Explicação:
Resposta:
Ventilar a casa, o quarto do doente ou onde ele passe mais tempo. Isso é fundamental para cumprir, corretamente, com as medidas de higiene recomendadas pelas autoridades sanitárias. “Se o ar estiver muito concentrado e não circular, aumentam os riscos de contágio. O vento dispersa e leva embora as partículas com o vírus”, explica Trilla.
Tapar a boca e o nariz ao tossir ou espirrar. E, se possível, com algo que não seja a própria mão. O vírus da gripe se transmite por via aérea, através de pequenas gotas expelidas pelo doente. Por isso, essa medida é tão importante para evitar o contágio de mais pessoas. Os especialistas ressaltam que a melhor opção é cobrir o nariz e a boca com um lenço de papel e jogá-lo no lixo em seguida. Caso não seja possível, é preferível que se use a manga da blusa, na altura do braço, do que a mão. “Se as mãos forem utilizadas é preciso lavá-las imediatamente com água e sabão”, afirma o epidemiologista.
Beber bastante líquido. É imprescindível se manter bem hidratado, principalmente porque os pacientes com gripe costumam ter febre e se desidratam com mais facilidade. Os especialistas recomendam tomar, especificamente, muita água, mas também faz bem consumir sopas, sucos, etc. “Não se deve esperar até sentir sede, é preciso forçar a hidratação e ingerir líquidos com frequência”, diz Trilla, que aconselha, ainda, que se tenha um cuidado especial em este quesito com bebês e idosos.