Ed. Física, perguntado por stete0058, 11 meses atrás

O que você entendeu sobre o alongamento estático

Soluções para a tarefa

Respondido por wesleyrodrigues6743

Resposta:

não tenho o texto da matéria pode colocar por favor

Respondido por isabelteng23br

Assim, ao se alongar, o músculo é estirado e suas fibras se adaptam a esta condição, ajudando a evitar lesões durante os exercícios. Dois são os tipos de alongamento benéficos para a melhoria da flexibilidade. São eles: do tipo estático e o dinâmico.

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