O que você entende sobre a relação entre Saúde Mental e Prática Esportiva
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Resposta:
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental apontam que a atividade física regular diminui os riscos de depressão,
Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.
Fazer exercícios contribui para melhorar a autoestima, o autoconceito, a imagem corporal, as funções cognitivas e de socialização de pacientes que apresentam algum risco de saúde mental.
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