O QUE VC SUGERE PARA UMA PESSOA SAUDAVEL COMER?
ME AJUDEM!!!
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Resposta:
sugeria uma dieta bem balanceada como:
carboidratos comer pão macarrão uma vez por semana para deixar equilibrado
comer salada duas ou três vezes por semana
podemos sim comer carne vermelha mas o recomendado é uma vez por mês devemos comer mais carnes brancas como frango e peixe
o mesmo serve para os refrigerantes que são muito açúcarados
devemos tomar de café da manhã pão integral com cereal de aveia e salada de frutas, de vez em quando comer um pão com manteiga
comer Nutella toda hora
na na ni não faz mal para a saúde o certo é de vez em quando comer 1 ou 2 vezes por semana
mjoselopesmedradofil:
brigado
qual seu nome
me segue
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