Question

O que significa ter uma dieta balanceada? Quais pessoas podem fazer?​

Answer 1

Resposta:

Uma dieta balanceada é, portanto, um tipo de alimentação que não tem deficiência (falta) de nenhuma dessas categorias de nutrientes. Além disso, ela deve fornecer esses nutrientes sem ganho de peso, sendo uma dieta que mantém o peso estável e o indivíduo com saúde.

espero ter te ajudado ❤️

Answer 2

Uma dieta balanceada signfica comer variadas coisas durante o dia, carboidratos, oléos, gorduras, legumes, vegetais, carne, ovos. Comer variadas coisas pode nós dar uma boa saúde.

Depende de pessoa para pessoa, se uma pessoa e muito magra, é melhor comer mais oléos e gorduras, mais não em grande quantidade. Para pessoas obesas ou acima do peso, elas precisam eliminar oléos, lipideos e gorduras da sua alimentação. Mais depende da pessoa