O que significa sono poluído
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Sabe-se que a falta de serotonina leva à insónia e a falta de noradrenalina a suprimir o sono paradoxal (sonho). Essas deficiências podem também ser muitas vezes provocadas por ausência de enzimas conversoas ou substâncias precursoras. Entretanto, a maioria das pessoas que dome mal hoje é por origem extema.
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