Saúde, perguntado por 02thayna02, 11 meses atrás

o que significa se alimentar bem?

Soluções para a tarefa

Respondido por raphaela786

tendo uma alimentação bem não é só tendo regime comer pouco etc Alimentar-se bem é saber fazer as melhores escolhas e ficar de olho nas quantidades,na qualidade e na frequência

*Obg espero ter ajudado !

Respondido por gustavoif

Acredito que seja alimentarmos de uma maneira a mantermos nossa saúde ou a melhorarmos ela.

Alimentação saudável

Aí existem as dicas que você pode buscar e ver o que funciona para sua saúde e seu apetite:

É possível se basear na pirâmide de alimentação e consumir mais carboidratos, bastante frutas, e pouco alimentos gordurosos.

É possível também ter uma dieta equilibrada, portanto no geral temos uma alimentação boa, mas em algum dia podemos querer sair um pouco do equilíbrio comendo algum doce, ou hamburguer, alimentos que geralmente estão fora de dietas de nutricionistas.

Falando nesses profissionais, podemos buscar a ajuda deles para sabermos qual o tipo de alimentação ou quais alimentos são bons para nós, nosso tipo físico, nossos objetivos - se queremos ser atletas, ou ficamos muito tempo em frente o computador.

Enfim, acredito que é preciso que você encontre aquilo que funciona para você, com auxílio de sua família ou um nutricionista.

Não leve essa resposta como uma receita, lembre-se de sempre procurar profissionais qualificados.

Veja mais sobre alimentação saudável em:

https://brainly.com.br/tarefa/47212502

#SPJ2

Anexos: