O que siginifica? Força-resistencia-velocidade-agilidade
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conheço três tipos de FORÇA;
Força Dinâmica: É aquela que o corpo tem em movimento
Força Estática: É aquela que o corpo tem em repouso
Força Explosiva: É quando usamos nossa forma máxima.
RESISTÊNCIA: É quando seu corpo é resistente à exercícios físicos, ou qualquer atividade que envolva muito suor e força do corpo em geral. No mais é o quanto seu corpo aguenta.
Exemplo. Você aposta corrida com um amigo. Quem corre mais quilômetros no mesmo percurso ganha...
Seu amigo conseguiu 20 km, e você conseguiu 70 k. Isso significa que você tem mais Resistência do que ele.
VELOCIDADE: É a capacidade física que permitem realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Ela pode apresenta de três tipos: Velocidade de Reação, Velocidade de Deslocamento e Velocidade dos Membros.
AGILIDADE: É a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competência de movimentos isolados ultilizando uma combinação de Equilíbrio, Coordenação, Velocidade, Reflexos e Força
Bom foi isso que eu aprendi... Espero ter ajudado!
Força Dinâmica: É aquela que o corpo tem em movimento
Força Estática: É aquela que o corpo tem em repouso
Força Explosiva: É quando usamos nossa forma máxima.
RESISTÊNCIA: É quando seu corpo é resistente à exercícios físicos, ou qualquer atividade que envolva muito suor e força do corpo em geral. No mais é o quanto seu corpo aguenta.
Exemplo. Você aposta corrida com um amigo. Quem corre mais quilômetros no mesmo percurso ganha...
Seu amigo conseguiu 20 km, e você conseguiu 70 k. Isso significa que você tem mais Resistência do que ele.
VELOCIDADE: É a capacidade física que permitem realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. Ela pode apresenta de três tipos: Velocidade de Reação, Velocidade de Deslocamento e Velocidade dos Membros.
AGILIDADE: É a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competência de movimentos isolados ultilizando uma combinação de Equilíbrio, Coordenação, Velocidade, Reflexos e Força
Bom foi isso que eu aprendi... Espero ter ajudado!
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