Question

o que se pode fazer para combater o problema da osteoporose?

Answer 1

O tratamento para osteoporose é voltado para o fortalecimento dos ossos. O médico poderá indicar o uso de medicamentos, mas a prática regular de exercícios físicos e o aumento do consumo de alimentos ricos em cálcio e vitamina D também são recomendações a serem seguidas.

Answer 2

Os segredos para tratar da osteoporose envolvem:

Alimentação rica em cálcio;
Atividade física Moderada;
Exposição solar;
Toma de suplementos de cálcio e vitamina D, em alguns casos com prescrição médica, especialmente em pacientes acamados.