o que se deve fazer para dilatar as artérias, aumentar a circulação de oxigênio e estimular o sistema nervoso, possibilitando reapostas mais rápidas durante a atividade?
me ajudem por favor.
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Resposta:
Estenda os cotovelos até onde conseguir e mantenha por alguns segundos. Depois do alongamento é hora do aquecimento, que serve para dilatar as artérias, aumentar a circulação de oxigênio e estimular o sistema nervoso, possibilitando respostas mais rápidas durante a atividade.
Explicação:
espero ter ajudado ;)
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