o que são vitaminas? quais são suas funções?
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Resposta:
As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. Sem nutrientes nosso organismo fica suscetível às doenças. Os nutrientes auxiliam na prevenção das doenças e são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Todos os órgãos do nosso organismo funcionam interligados, assim como peças de uma máquina. É preciso abastecê-lo para que tudo possa funcionar da melhor forma.
O nosso organismo é abastecido de nutrientes e esses nutrientes são encontrados nos alimentos.
Eles são classificados como: macronutrientes e micronutrientes. Os macronutrientes são encontrados nos carboidratos, nas proteínas, nas gorduras e nas fibras alimentares. Já os micronutrientes são encontrados nos sais minerais, na água e nas vitaminas.
O nosso organismo não produz as vitaminas. É necessário administrá-las por meio dos alimentos. A ausência de vitaminas no organismo recebe o nome de Avitaminose.
Muitas vezes dependendo do grau da doença será necessário ingerir vitaminas por meio de medicação prescrita por um médico. Como por exemplo: no caso de anemia.
As vitaminas ingeridas em excesso são prejudiciais ao organismo. Dessa forma, para se ingerir vitaminas é necessário acompanhamento e prescrição médica.
Resposta:
As vitaminas são substâncias que o organismo não tem condições de produzir e a suas funções são ajudar no crescimento, reparação dos tecidos, funcionamento orgânico, essenciais para reações metabólicas específicas no meio celular e vitais para o funcionamento dos órgãos.
Explicação: