Ed. Física, perguntado por liamachado97, 11 meses atrás

o que sao os habitos saudaveis relativos a alimentacao saudavel

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Respondido por redzinhaffdbr

Resposta:

Comer bem não é só evitar excessos, frituras, gorduras, doces e açúcar simples. É se alimentar adequadamente, e consumir todos os nutrientes que nosso organismo precisa para trabalhar bem, ter energia, prevenir doenças e garantir um bom gasto calórico.

Hábitos saudáveis são fundamentais para manter a qualidade de vida. Nos dicionários, a palavra hábito está definida como “costume” ou “maneira frequente, usual de ser, fazer ou sentir”. Saudáveis ou não, os hábitos cedo ou tarde irão se refletir na saúde.

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