Question

O que são Nutrientes? Cite e Explique a função de cada um!


*ME AJUDEM*

Answer 1

Nutrientes, são substancias que o corpo utiliza para realizar as suas atividades vitais, eles são divididos em:
CARBOIDRATOS: são alimentos energéticos, que dão energia, para que o organismo realize as suas funções, dentro deste grupo, como: arroz, mandioca/aipim, milho, aveia, etc...
PROTEÍNAS: tem um importante papel na construção e reparação do organismo,  as proteínas podem ser encontradas em alimentos como: lentilha, carnes, leite, ovos, etc...
GORDURAS ou LIPÍDIOS: além de ser reserva energética, ajudam na produção de hormônios para proteger o corpo do frio e de traumatismos.
VITAMINAS: atuam como proteção do corpo contra doenças.
SAIS MINERAIS: sao, assim como as vitaminas, importantes para a regulação do corpo (existem oito principais tipos de vitamina: cálcio, fósforo, potássio, sódio, enxofre, magnésio, iodo, ferro).
ÁGUA: é muito importante para o funcionamento dos órgãos do corpo humano, auxilia na  digestão, e para regular a temperatura do corpo , diluir alimentos duros, transportar alimentos e resíduos, etc...
FIBRAS: estas, não produzem energia, porem são muito importantes, pois ajudam no funcionamento do sistema digestório, etc...
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ESPERO TER LHE AJUDADO COM O QUE PODE, BOM ESTUDO PARA VC!

Answer 2

Resposta e Explicação:

Nutrientes são essenciais para a vida e são formados pelos elementos químicos.

Estão divididos em macronutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras e água) e micronutrientes (vitaminas, minerais e fibras da dieta).

Nos macronutrientes é que estão os valores calóricos dos alimentos.